Як правильно виконувати відтискання
Фото:depositphotos.com

Користь відтискання:

  • збільшує м’язову масу плечей, рук, грудей;

  • сприяє захисту плечового суглоба від травм;

    Щоб прочитати цей матеріал, підпишіться на LIGA PRO
    Вже маєте LIGA PRO?