Як правильно виконувати відтискання
Фото:depositphotos.com

Користь відтискання:

  • збільшує м’язову масу плечей, рук, грудей;

  • сприяє захисту плечового суглоба від травм;

    Читай повний матеріал з підпискою LIGA PRO
    Знижка до Чорної пʼятниці 63%
    Вже маєте LIGA PRO?