Проте у святковий період легко розслабитися та потрапити у пастку переїдання, зловживання соцмережами, шопінгу чи споживання алкоголю. Адже все це спричиняє вироблення дофаміну.

Що таке дофамін та як не потрапити у його пастку, LIGA.Life розпитала у психологині в методі когнітивно-поведінкової терапії Юлії Джежелій.

Гормон задоволення чи стимулятор винагороди?

Дофамін – нейромедіатор, який передає електричні імпульси між нейронами. Його виробляють клітини мозку у трьох структурах: гіпоталамусі та у двох областях середнього мозку: чорній субстанції та вентральній покришці, пояснює психологиня.

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку. Перейдіть до повної версії сторінки.
ЗОЖздоровий спосіб життяздоров'япереїданнязалежністьдофамінова пастка