Просто почни. Як ставити та досягати цілей на шляху до саморозвитку

Дискусії про те, що важливіше – мотивація чи дисципліна на шляху до досягнення цілі або ж саморозвитку, напевно, ніколи не матимуть однозначної відповіді. Адже обидві ці складові мають вагомий вплив на те, як швидко ми будемо рухатись до своєї мети та якими методами. 

У новому випуску подкасту "Як це жити?" разом з науково-популярною блогеркою у ніші саморозвитку Іриною Черняк розібрали, як розвиватися та досягати цілей у максимально екологічний для себе спосіб.

А також поговорили про:

1. Чому люди так прагнуть саморозвиватися?
2. Чи це нормально – порівнювати себе з іншими?
3. Що таке самоцінність та чому її важливо розвивати?
4. Як мотивація та дисципліна між собою повʼязані?
5. Чому для підтримки мотивації важлива винагорода і якою вона має бути?
6. Що таке навчена працелюбність?
7. Як правильно ставити цілі, щоб їх досягати?
8. Як покращити свою дисципліну?
9. Чи працюють трекери звичок?
10. Чому виникає прокрастинація і як її позбутися?
11. Що робити, якщо стрес пригнічує мотивацію?
12. Як не вимагати від себе забагато на шляху до досягнення цілі?