Просто начни. Как ставить и достигать целей на пути к саморазвитию

Дискуссии о том, что важнее – мотивация или дисциплина на пути к достижению цели или саморазвития, наверное, никогда не получат однозначного ответа. Ведь обе эти составляющие имеют большое влияние на то, как быстро мы будем двигаться к своей цели и какими методами.

В новом выпуске подкаста "Как это жить?" вместе с научно-популярным блогером в нише саморазвития Ириной Черняк разобрали, как развиваться и достигать целей максимально экологичным для себя способом.

А также поговорили о:

1. Почему люди так стремятся саморазвиваться?
2. Нормально ли это – сравнивать себя с другими?
3. Что такое самоценность и почему ее важно развивать?
4. Как мотивация и дисциплина между собой связаны?
5. Почему для поддержки мотивации важно вознаграждение и каким оно должно быть?
6. Что такое обученное трудолюбие?
7. Как правильно ставить цели, чтобы их добиваться?
8. Как улучшить свою дисциплину?
9. Работают ли трекеры привычек?
10. Почему возникает прокрастинация и как от нее избавиться?
11. Что делать, если стресс угнетает мотивацию?
12. Как не требовать от себя слишком многого на пути к достижению цели?