Шоколад після важкого дня, нічні набіги на холодильник, безконтрольне поїдання — знайомо? Інколи ми навіть не помічаємо, як у відповідь на втому, стрес чи емоційну напругу тягнемося до їжі. Але коли це переростає у регулярну звичку — може йтися вже про компульсивне харчування. Це не про "любов до солодкого", а про психологічний та фізіологічний механізм, який має глибші причини. Так сталося і з героїнею цієї історії — Марією Глушаковою.

LIGA.Life разом з нутриціологинею та психологинею розбирається:

  • Що таке компульсивне харчування?
  • Чим воно відрізняється від звичного потягу до перекусів?
  • Як стрес впливає на наші харчові патерни?
  • Як вчасно помітити тривожні сигнали?

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку LIGA PRO. Перейдіть до повної версії сторінки.

компульсивне переїданнязвичка заїдати стрескомпульсивне харчуванняїжа та емоції