Розбір
Коли їжа – не про голод: чому ми переїдаємо під час стресу і як з цим впоратися
LIGA.Life поспілкувалася з психологинею, нутриціологинею та жінкою, яка мала досвід компульсивного переїдання, щоб дізнатися – чому ми реагуємо на стрес їжею

Шоколад після важкого дня, нічні набіги на холодильник, безконтрольне поїдання — знайомо? Інколи ми навіть не помічаємо, як у відповідь на втому, стрес чи емоційну напругу тягнемося до їжі. Але коли це переростає у регулярну звичку — може йтися вже про компульсивне харчування. Це не про "любов до солодкого", а про психологічний та фізіологічний механізм, який має глибші причини. Так сталося і з героїнею цієї історії — Марією Глушаковою.
LIGA.Life разом з нутриціологинею та психологинею розбирається:
- Що таке компульсивне харчування?
- Чим воно відрізняється від звичного потягу до перекусів?
- Як стрес впливає на наші харчові патерни?
- Як вчасно помітити тривожні сигнали?
Розблокуйте щоб читати далі Щоб прочитати цей матеріал, підпишіться на LIGA PRO Вже маєте LIGA PRO? Авторизуйтесь
Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал, підпишіться на LIGA PRO
Вже маєте LIGA PRO? Авторизуйтесь
Коментарі (0)