Сіль. Фото Depositphotos.com

Сіль це... 

Сіль - це близько 40% натрію і 60% хлориду. І те, що ми дуже часто додаємо до своїх продуктів. 

Натрій - важливий мінерал для оптимальної роботи м’язів та нервів. Разом з хлоридом, він допомагає тілу підтримувати правильний водний та мінеральний баланс. 

Утім, якщо їсти забагато солі, можна відчути наслідки - коротко- і довготермінові, пише у своєму огляді Healthline. 

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку. Перейдіть до повної версії сторінки.