А що якщо: їсти забагато солі
Сіль корисна, але якщо її їсти забагато, можете відчути на собі її коротко- та довготермінові ефекти
Сіль це...
Сіль - це близько 40% натрію і 60% хлориду. І те, що ми дуже часто додаємо до своїх продуктів.
Натрій - важливий мінерал для оптимальної роботи м’язів та нервів. Разом з хлоридом, він допомагає тілу підтримувати правильний водний та мінеральний баланс.
Утім, якщо їсти забагато солі, можна відчути наслідки - коротко- і довготермінові, пише у своєму огляді Healthline.
Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку
