Як пережити складні часи: 3 позитивні психологічні практики
Фото: unsplash.com

За цей рік ми пережили занадто багато неприємних подій: світова пандемія COVID 19, економічні кризи, протести, природні катаклізми – людській психіці складно протистояти такому стресу.

Щоб легше пережити емоційно складні часи, психологи рекомендують застосовувати три прості психологічні практики. 

Центр контролю та профілактики захворювань (CDC) опублікував поради, як правильно реагувати на стрес – правильне харчування, здоровий сон, фільтр інформації тощо.

Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку
Вже передплатили?