"Якщо людина нехтує повноцінним відпочинком, невдовзі вона може емоційно "вигорiти". Згодом цей стан перейде на інші сфери життя. Нічого не цікаво, нічого не хочеться. Життя стає рутинним, а всі дії – автоматичними", – пояснює психологиня Анастасія Ізотова.

LIGA.Life розпитала в експертки, як правильно спланувати відпустку, щоб повністю відновитися, і як правильно з неї повернутися у робочі будні.

Що слід зробити до відпустки

За тиждень до відпустки справ набагато більше, ніж протягом звичайного тижня. Знайома ситуація, еге ж? Головне бажання – розгребти купу завдань та піти у відпустку без невідкладних задач.

Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку
Вже передплатили?
розвагивідпусткавідпочинокподорожпсихологіямандрівка