Корисний перекус: як приготувати вдома вівсяний батончик
Фото: depositphotos.com

На приготування вівсяних батончиків ви витратите до 30 хвилин. Перевага цього рецепту – відсутність борошна, цукру та меду. Проте навіть за таких умов цей перекус сподобається ласунам.

Інгредієнти (приблизно для шести батончиків): 

  • 3 банани;
  • 200 г вівсяних пластівців не швидкого приготування;
  • сухофрукти за вашим смаком (курага, чорнослив, сушена журавлина, інжир, фініки, родзинки);
  • горіхи за вашим смаком (волоські горіхи, мигдаль, арахіс, фісташки);
  • спеції (кориця, кардамон, мак, сушений імбир)

Кількість горіхів та сухофруктів залежить від вашого бажання. 

Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку
Вже передплатили?