Корисний перекус: як приготувати вдома вівсяний батончик

На приготування вівсяних батончиків ви витратите до 30 хвилин. Перевага цього рецепту – відсутність борошна, цукру та меду. Проте навіть за таких умов цей перекус сподобається ласунам.

Інгредієнти (приблизно для шести батончиків): 

• 3 банани;
• 200 г вівсяних пластівців не швидкого приготування;
• сухофрукти за вашим смаком (курага, чорнослив, сушена журавлина, інжир, фініки, родзинки);
• горіхи за вашим смаком (волоські горіхи, мигдаль, арахіс, фісташки);
• спеції (кориця, кардамон, мак, сушений імбир)

Кількість горіхів та сухофруктів залежить від вашого бажання.