5 продуктів, що здатні знизити рівень цукру в крові

Гарбуз

Гарбуз здавна використовують в Мексиці та Ірані для лікування діабету. І цьому є низка наукових обґрунтувань. 

Гарбуз багатий на полісахариди, які здатні значно знизити рівень цукру в крові. Наразі достеменно невідомо як саме варто споживати гарбуз для найкращого ефекту, проте доведено, що споживання 65 грамів гарбузового насіння щодня знижує рівень цукру в крові після їди на 35%.