Гиря: навіщо потрібна, як обрати та скільки коштує. Вправи з гирями
Домашній спортивний зал може поповнитись новим спортивним спорядженням для силових тренувань – гирями. Як їх обрати – у матеріалі Liga.Life
Навіщо потрібна гиря
Гиря завжди була символом надлюдської сили. Адже це спорядження для виконання силових тренувань, яке є чудовою альтернативою гантелей. Гиря також може стати помічником у домашньому спортзалі як для чоловіків, так і для жінок.
Існує декілька переваг наявності такого спорядження у домашньому арсеналі:
1. Універсальне спорядження для усіх груп м'язів
Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку
