Хулахуп: навіщо потрібен, скільки коштує та як правильно підібрати

Навіщо потрібен хулахуп

Хулахуп або гімнастичний обруч добре знайомий кожному із нас з дитинства. Уроки фізкультури не проходили без обертів хулахупу навколо талії, руки чи навіть ноги.

Окрім цього, дівчата, які займаються художньою гімнастикою використовують обруч як обов'язкове спортивне спорядження. Проте хулахуп має набагато більше корисних функцій, які допоможуть покращити здоров'я, форму та настрій.

• Допомагає спалити калорії

За даними Mayo Clinic, людина, яка виконує оберти з хулахупом може спалити рівноцінну кількість калорій, як під час тренувань з сальси чи танців живота.