Картки
Ідеї меню на весь день: тост, вівсяний батончик, гаспачо, кролик в таджині, крамбл
Добірка рецептів корисних та смачних страв на весь день: сніданок, перекус, обід, вечеря, десерт.

Сніданок: тост з авокадо і яйцем
Тост з авокадо – це поживний сніданок, який містить природні жири та купу вітамінів
Страва з авокадо на сніданок – це джерело корисних жирів, білків та вітаміну К, С, В5 та В6. Попри те, що у 100 грамах авокадо міститься дев'ять грамів вуглеводів, сім з них – це клітковина. Як зазначає видання Healthline авокадо не містить холестерину та натрію, а також має низький вміст насичених жирів.
Для того, щоб авокадо тости стали ще більш поживною стравою варто додати варене яйце. А для смаку та аромату приправте авокадо тости оливковою олією та чорним перцем.
Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал, підпишіться на LIGA PRO
Вже маєте LIGA PRO? Авторизуйтесь
Коментарі (0)