Ідеї меню на весь день: тост, вівсяний батончик, гаспачо, кролик в таджині, крамбл
Добірка рецептів корисних та смачних страв на весь день: сніданок, перекус, обід, вечеря, десерт.
Сніданок: тост з авокадо і яйцем
Тост з авокадо – це поживний сніданок, який містить природні жири та купу вітамінів
Страва з авокадо на сніданок – це джерело корисних жирів, білків та вітаміну К, С, В5 та В6. Попри те, що у 100 грамах авокадо міститься дев'ять грамів вуглеводів, сім з них – це клітковина. Як зазначає видання Healthline авокадо не містить холестерину та натрію, а також має низький вміст насичених жирів.
Для того, щоб авокадо тости стали ще більш поживною стравою варто додати варене яйце. А для смаку та аромату приправте авокадо тости оливковою олією та чорним перцем.
Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку
