Як вибрати чоловічі та жіночі кросівки для бігу

Оберіть місцевість пробіжок 

Перш ніж піти до магазину по нові кросівки, варто врахувати кілька важливих нюансів. Один з них – місцевість, де будуть пробіжки. Важливим є не сама локація, а покриття дороги. Від нього залежить вибір захисної підошви або протектора, який забезпечує стійкість ноги при контакті з землею. 

Євген Гайдай, Head Crew Runner adidas Runners Kyiv та амбасадор бренду adidas Ukraine, рекомендує кросівки з гладким протектором та легкою подушкою для бігу рівною твердою поверхнею (асфальт або покриття стадіону). Такий вид підошви буде поглинати удари та мінімізувати ризик отримання травм. 

Натомість для бігу ґрунтовою та кам’яною поверхнею варто обрати агресивний малюнок протектора. Він забезпечує необхідне зчеплення з нерівною дорогою, що попередить вивихи чи інші травмування.