Застосунки для схуднення без дієт: тренування, здоровий сон та харчування
Топ застосунків, які допоможуть під час схуднення. Без дієт, але з регулярними фізичними активностіми, здоровим сном та гарним настроєм
1. Freeletics Training Coach – Bodyweight & Mindset, Android; Freeletics – Training Coach, iOS
Рейтинг Google Play – 4,2/5; Рейтинг App Store – 4,5/5.
Оберіть свою мету і розпочніть тренування! Застосунок підбере необхідні вправи, спортивне спорядження та тренера, який допоможе досягнути мети. Ви можете почати тренування у будь-який час. Усі вправи демонструються тренерами під час відео-уроків, тому ви матимете чіткі підказки щодо техніки виконання.
Тренування діляться на кардіо, силові та окремі вправи на все тіло. Також ви можете прослухати подкасти про здоровий сон, розумне тренування, мотивацію, фокус та зниження рівня стресу. Однак, варто зазначити, що цей розділ поки що доступний лише англійською мовою.
Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку
