Смартфон мене контролює: як провести собі цифровий детокс. Три поради
Середньостатистична людина клікає, натискає та свайпає на телефоні понад 2600 разів щодня.

Проживайте момент
Середньостатистична людина клікає, натискає та свайпає на телефоні понад 2600 разів щодня.
Але те, що нам складно протистояти спокусі скролити новинну стрічку годинку-дві, не обов'язково свідчить про слабку силу волі.
Додатки зі сповіщеннями вимагають постійної уваги, а самі застосунки й сайти розроблені так, щоб спонукати нас повертатися знову й знову. Це втомлює та виснажує. Тож хороша ідея інколи проводити digital-детокс.
Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку