Танцювальні тренування для схуднення. Не гірше за Бейонсе

Танці – це мова тіла. Завдяки рухам ми можемо виражати свої емоції та навіть розповідати світу цілу історію. Й про це ми обов’язково поговоримо пізніше.

А зараз ми пропонуємо вам коротенькі танцювальні тренування, які допоможуть схуднути, піднімуть настрій й навчать вас новим рухам, якими ви зможете похизуватися на танцмайданчику, коли карантин закінчиться.

15-хвилинне танцювальне тренування для схуднення

Хіп-хоп від  The Fitness Marshall

30-хвилинне аеробне тренування 

Зумба. 30-хвилинне тренування для початківців

Більше спорту та корисних порад – у нашому Телеграм каналі Бути здоровим – просто.