Як різні хвороби впливають на якість сну

Алергія

Алергія на пилових кліщів, плісняву, пилок та інші подразники спричиняє чхання, нежить, свербіж у носі та сльозотечу, що може призвести до частих пробуджень вночі та погіршення якості сну.

"Якщо у вас легке обструктивне апное сну (паузи в диханні), закладений ніс може погіршити ситуацію, тому що вам доведеться дихати ротом частіше", – зазначає експерт зі сну Медичної школи Університету Джонса Гопкінса, доктор наук Всеволод Полоцький.

Водночас ліки проти алергії, що містять псевдоефедрин, можуть погіршити засинання, тоді як побічна дія антигістамінних засобів – підвищена сонливість.