Все про бобові: горох, квасоля, нут та сочевиця. Користь, ризики споживання та рецепти

Горох

Горох можна знайти у декількох відділах магазину. Серед заморожених та консервованих продуктів – зелений горошок. Його часто додають у салати та гарніри.

У відділку круп – жовтий та зелений лущений горох. Це головний інгредієнт горохового супу та каші.

Поживна цінність

За даними Nutrition Data, у 100 г зеленого горошку є: