Сколько и как нужно отдыхать, чтобы быть ресурсной мамой, и где искать на себя время, объясняет психолог благотворительного фонда "Голоса детей"Антонина Сорочинскаяи делится опытом мамы.

Как связаны отдых родителей и отношения в семье?

Для ребенка важно опереться на стабильного взрослого, объясняет психолог: "Ресурс в отцовстве – прежде всего эмоциональная составляющая. Готовность справляться с детскими эмоциями, кризисами, иногда истериками. Если родители опустошены, то и дети теряют опору".

Ресурсность, стабильность родителей во многих вещах зависит от того, отдохнули ли они, говорит Сорочинская: "Война сменила приоритеты и многих заставила отложить отдых "до лучших времен". Но это плохая стратегия. Из-за войны вырос фоновый уровень стресса, и чтобы восстановиться, снова почувствовать себя ресурсными, вдохновенными – может потребоваться больше времени.

Чтобы прочесть этот материал нужно оформить подписку. Перейдите к полной версии страницы.
эмоциональное выгораниесоветы психологародители и дети