Скільки і як потрібно відпочивати, щоб бути ресурсною мамою, і де шукати на себе час, пояснює психологиня благодійного фонду "Голоси дітей"Антоніна Сорочинська та ділиться досвідом мами.

Як пов'язані відпочинок батьків та стосунки в родині?

Для дитини важливо опертися на стабільного дорослого, пояснює психологиня: "Ресурс у батьківстві – передусім емоційна частина. Готовність давати раду з дитячими емоціями, кризами, подекуди істериками. Якщо батьки спустошені, то й діти втрачають опору".

Ресурсність, стабільність батьків у багатьох речах залежить від того, чи вони відпочили, каже Сорочинська: "Війна змінила пріоритети й багатьох змусила відкласти відпочинок "до кращих часів". Та це погана стратегія. Через війну зріс фоновий рівень стресу, і щоб відновитися, знову відчути себе ресурсними, натхненними – може знадобитися більше часу. І цей ресурс треба поповнювати регулярно".

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку. Перейдіть до повної версії сторінки.
батьківствопоради психологаемоційне вигорання