Натуральный способ облегчить похмелье и защитить печень: все, что стоит знать о расторопше

Расторопша пятнистая – лекарственное растение, семена которого традиционно применяют для поддержания работы печени и пищеварения. Благодаря очищающим и детоксикационным свойствам ее считают природным средством, помогающим уменьшить чувство тяжести и способствующим нормализации пищеварительной системы. Об этом пишет Vogue.

Расторопша – травянистое растение, распространенное в Средиземноморском регионе и похожих климатических зонах. Она содержит силимарин – комплекс полифенольных соединений с антиоксидантными, противовоспалительными и восстанавливающими свойствами. Эти вещества поддерживают функцию печени, поэтому расторопшу традиционно использовали при заболеваниях печени, в частности гепатите, циррозе и стеатозе. Также считается, что она способствует выведению токсинов, активизирует обмен веществ и стимулирует выработку желчи, которая участвует в переваривании жиров.

Европейское агентство по лекарственным средствам признает использование семян расторопши и продуктов на его основе в составе традиционных растительных препаратов для облегчения симптомов пищеварительных расстройств и поддержки работы печени. Растению приписывают детоксикационные свойства, в частности при замедленном пищеварении, а также иногда применяют как дополнительное средство при похмельном синдроме.

Самый простой способ получить пользу от расторопши – принимать добавки в виде капсул или таблеток дважды в день или в соответствии с рекомендациями врача. Также можно приготовить травяной чай дома: добавить горячую воду к чайной ложке высушенных плодов и настаивать примерно 10 минут. Существуют и готовые настои, которые сочетают расторопшу с другими очищающими растениями, такими как мята, фенхель и солодка.

Однако расторопша не рекомендуется людям, которые имеют аллергию на растение или его компоненты. Ее также следует избегать во время беременности и кормления грудью, поскольку пока нет достаточных данных о безопасности применения в эти периоды.