Не спешите считать до десяти. Как гнев помогает решить сложные задачи

В основном гнев считают эмоцией, которую нужно контролировать и сдерживать. Однако он может помогать человеку справляться со сложными вызовами и решать комплексные задачи. То есть то, чего мы обычно избегаем, может оказаться полезным.

Чтобы проверить эту гипотезу, ученые из Техасского аграрно-технического университета (Texas A&M University) исследовали поведение 233 студентов, которые испытывали разные эмоции: гнев, уныние, желание и радость. Испытуемые приняли участие в шести экспериментах, в которых составляли пазлы, жульничали, чтобы получить призы, играли в видеоигры и т.д. В конце ученые сравнили выполнение задач студентами и пришли к выводу, что чувствующие гнев участники лучше справлялись со сложными вызовами, в отличие от остальных.

О результатах экспериментов и общих выводах, опубликованных в журнале Journal of Personality and Social Psychology, рассказало американское издание Huffpost. LIGA.Life пересказывает самое интересное из исследования.

Как проводили исследования?

233 студентам колледжа случайным образом присваивали одну из четырех эмоций:

• для ощущения гнева участники должны были наблюдать за оскорблениями в адрес своей футбольной команды;
• чтобы вызвать желание, перед участниками ставили десерт;
• ощущение радости у участников вызывали просмотром изображений или видео с милыми котятами и улыбающимися детьми;
• участникам, которые должны были чувствовать печаль, показывали похороны или болезни.

В одном из экспериментов участникам предложили за 20 минут решить как можно больше головоломок. Для этого предоставили четыре набора по семь анаграмм разной степени сложности — испытуемые должны были найти и выписать как можно больше слов. Оказалось, что студенты, испытывавшие гнев, справились лучше по сравнению с другими участниками — они расшифровали на 39% больше анаграмм, чем испытывающие печаль, радость или желание.

"Мы не знаем наверняка, но есть теория, что реакции, связанные с гневом — такие, как концентрация внимания, повышенная возбужденность и склонность искать подход к проблеме, — были вспомогательными в этих ситуациях. Однако в выполнении более легких задач эти изменения могут быть менее важными", — объясняет Хезер Ленч (Heather Lench), ведущий автор исследования и профессор психологии и нейронауки Техасского аграрно-технического университета.

Почему гнев помогает решить сложные задачи?

Результаты исследования Техасского университета сходятся с теми, которые получила Сорая Чемали (Soraya Chemaly) — активистка и автор книги "Гнев ей идет: сила женской агрессии". Она объясняет такие результаты тем, что гнев помогает человеку видеть ситуацию более ясно.

"Гнев — это эмоция, которая проясняет мышление. Когда люди испытывают гнев, то часто речь идет о методологическом, стратегическом и достаточно ясном мышлении, ведь гнев "дистилирует" сложные эмоции, так же как и сложные идеи", — отмечает она.

Когда чувство печали может вынудить замкнуться в себе, гнев подталкивает к активным действиям. Также под влиянием этой эмоции человек поощряет других изменять обстоятельства, вызывающие у него гнев. В девяти из десяти случаев, добавляет активистка, такие действия направлены на тех, кто признает угрозу или несправедливость и может помочь разгневанному человеку.

В качестве примера пользы от гнева Сорая Чемали приводит исследование о климатическом активизме, где человеческий гнев был самым мощным предвестником активности общества и политической поддержки:

"Изменения климата — это один из существенных, больших и сложных вызовов. Однако есть что-то в идее, что чем больше будет вызов и препятствие, тем более сильный гнев люди будут чувствовать".

Стоит ли сдерживать гнев?

Профессор Хезер Ленч отмечает: многие другие исследования указывают на то, что перед вступлением в конфронтацию люди целенаправленно пытаются пережить гнев. Интуитивно они ощущают, что в такой ситуации это будет полезно.

"Наше исследование позволяет предположить, что такое поведение имеет основание. Контролируемая интенсивность гнева может иметь преимущества при преодолении сложных вызовов", — объясняет ученая.

Другие исследования показывают, что гнев помогает человеку скорее творчески решить проблему.

"Все эмоции важны. Если вы можете их назвать, определить и заметить, то они могут быть полезны для достижения целей. Если вы чувствуете гнев, который для многих не является комфортной эмоцией, — не стоит приглушать его. Не пытайтесь подавлять эту эмоцию, ведь с гневом приходит много знаний и информации", — отмечает Сорая Чемали.