Психиатр объяснил, как поддержать психику во время войны и при чем здесь образ жизни
В новом выпуске подкаста "Как это жить?" психиатр и невролог Евгений Скрипник рассказал, как образ жизни влияет на ментальное здоровье
Наш образ жизни напрямую влияет на работу нервной системы, в том числе головного мозга. То, что мы едим, сколько двигаемся и спим и даже, как часто общаемся с другими, влияет и на наше психическое состояние.
Времена COVID-19, а впоследствии полномасштабной войны в который раз напомнили украинцам, что ментальное здоровье требует внимания и заботы не менее физического.
В новом выпуске подкаста "Как это жить?" мы поговорили с врачом-психиатром, неврологом и наркологом Евгением Скрипником о том, как позаботиться о своем психическом здоровье во время войны и при чем здесь образ жизни.