Мы каждый день что-то выбираем — между хлебом и йогуртом, между удобством и пользой. Часто – на автомате, не вглядываясь, что прячется за яркой упаковкой.

Диетолог, нутрициолог Галина Сеник специально для LIGA.net рассказала, как правильно читать этикетки на продуктах, чтобы не навредить своему здоровью. Ведь именно мелкий шрифт на обороте знает всю правду: где сахар под маской сиропа, а где "полезно" только на словах.

Врач-диетология Галина Сеник (Фото предоставлено Галиной Сеник)

На что обращать внимание в первую очередьЧтобы прочесть этот материал нужно оформить подписку LIGA PRO. Перейдите к полной версии страницы.

Е-добавкипальмовое маслоконсервантытрансжирыскрытый сахаркак читать этикетки