Ми щодня щось обираємо — між хлібом і йогуртом, між зручністю й користю. Часто — на автоматі, не вдивляючись, що ховається за яскравим пакованням.

Дієтологиня, нутриціологиня Галина Сеник спеціально для LIGA.net розповіла, як правильно читати етикетки на продуктах, щоб не нашкодити своєму здоров'ю. Адже саме дрібний шрифт на звороті знає всю правду: де цукор під маскою сиропу, а де "корисне" тільки на словах.

Лікарка-дієтологиня Галина Сеник (Фото надане Галиною Сеник)

На що звертати увагу в першу чергуЩоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку LIGA PRO. Перейдіть до повної версії сторінки.

консервантитрансжирипальмова оліяприхований цукоряк читати етикеткие-добавки