Мы каждый день что-то выбираем — между хлебом и йогуртом, между удобством и пользой. Часто – на автомате, не вглядываясь, что прячется за яркой упаковкой.

Диетолог, нутрициолог Галина Сеник специально для LIGA.net рассказала, как правильно читать этикетки на продуктах, чтобы не навредить своему здоровью. Ведь именно мелкий шрифт на обороте знает всю правду: где сахар под маской сиропа, а где "полезно" только на словах.

Лікарка-дієтологиня Галина Сеник (Фото надане Галиною Сеник)
Врач-диетология Галина Сеник (Фото предоставлено Галиной Сеник)

На что обращать внимание в первую очередь
Разблокируйте чтобы читать дальше
Чтобы прочитать этот материал, подпишитесь на LIGA PRO
Нашe лучшeе предложениe
На год
42 €
На месяц
5 €
Уже есть LIGA PRO?
Е-добавкипальмовое маслоконсервантытрансжирыскрытый сахаркак читать этикетки