Мы каждый день что-то выбираем — между хлебом и йогуртом, между удобством и пользой. Часто – на автомате, не вглядываясь, что прячется за яркой упаковкой.

Диетолог, нутрициолог Галина Сеник специально для LIGA.Life рассказала, как правильно читать этикетки на продуктах, чтобы не навредить своему здоровью. Ведь именно мелкий шрифт на обороте знает всю правду: где сахар под маской сиропа, а где "полезно" только на словах.

Лікарка-дієтологиня Галина Сеник (Фото надане Галиною Сеник)
Врач-диетология Галина Сеник (Фото предоставлено Галиной Сеник)

Разблокируйте чтобы читать дальше
Чтобы прочитать этот текст, пожалуйста, оформите подписку
Уже подписались?
Е-добавкипальмовое маслоконсервантытрансжирыскрытый сахаркак читать этикетки