Пассивная агрессия часто маскируется под заботу, шутки или искренние пожелания. Одним из её проявлений является неггинг: когда унижение, сарказм или обесценивание подаются как комплимент или совет. Это может вызывать сомнения в себе, тревогу и желание доказать свою ценность тому, кто якобы "похвалил".

Психотерапевт Дария Багмет, работающая в гештальт-подходе, и психолог Виктория Шавлак в разговоре с LIGA.net пояснили:

  • Примеры неггинга.
  • Зачем люди прибегают к такой манипуляции?
  • Какое влияние он оказывает и как научиться защищаться.

Как звучит неггинг: примеры и типичные фразы

Неггинг (англ. negging) – это вид манипулятивных высказываний и поведения, когда обесценивание и унижение подаются под видом комплимента, непрошенных советов или конструктивной критики, – рассказывает LIGA.net психолог Виктория Шавлак.

Читайте также
"Ты это выдумываешь" – что такое газлайтинг и как понять, что вами манипулируют
Фото: клінічна психологиня Вікторія Шавлак

Например, неггинг может звучать так:

токсичностьпсихология отношенийнеггингэмоциональное унижение