Лучшие и худшие продукты при диарее, насморке, головных болях и других состояниях
Врачи объясняют, какие продукты ухудшают состояние, а какие дают облегчение
Диарея
Когда у вас недомогание, последнее, чего хочется – съесть что-то, чтобы стало еще хуже. Что вам нужно есть, зависит от вашего состояния. Health опросил экспертов, какие продукты ухудшают состояние, а какие дают облегчение.
Если у вас диарея, вызванная вирусом или едой, попробуйте мягкие продукты, предлагает гастроэнтеролог Джеймс Ли.
Диарею вызывают разные вещи, поэтому если симптомы у вас не проходят больше двух недель, обратитесь к врачу. А если есть признаки обезвоживания или диарея сопровождается лихорадкой, кровью, сильной болью, сильной тошнотой или рвотой, не откладывайте и обратитесь за медпомощью.
Лучшие продукты: мягкие вроде бананов, риса, тостов, яблочного пюре, а также овсянка, печеный картофель, претцели, печеная курятина или индейка без шкурки. Ешьте овощи вроде моркови и зеленых бобовых, но сначала их приготовьте, не сырыми.