Судороги мышц ног и не только: что делать, причины, у кого больше риск, какая профилактика

Судороги мышц

До финиша оставалось каких-то сто метров. Неожиданно коварные судороги так сильно скрутили берцовые мышцы марафонца, что он должен остановиться и перейти на шаг.

Секунды, которые парень пытался сэкономить, минуя один за другим пункты поддержки с водой, превращались в долгие минуты страданий.

В конце концов, прихрамывая, и то и дело, хватаясь за сводные мышцы, марафонец пересек финишную линию. Наверное, этот забег он будет помнить еще долго не только из-за красивой медали финишера….
Судороги (лат. crampus) – непроизвольные, резкие сокращения мышц или мышечных групп продолжительностью от нескольких секунд до нескольких минут или даже часов. Они могут быть как безболезненными (подергивание мышц), так и сопровождаться достаточно сильными болевыми ощущениями.