Как ароматизированные свечи и камины во время праздников влияют на легкие: о чем идет речь

Зимние праздники часто ассоциируются с ароматами имбирного печенья, хвои и глинтвейна, которые создают атмосферу уюта благодаря свечам, благовониям или камину. В то же время эксперты предостерегают, что сжигание ароматизированных продуктов и даже открытый огонь могут ухудшать качество воздуха в помещении, выделяя химические вещества, провоцирующие аллергические симптомы или способствующие развитию хронических проблем с дыханием. Об этом пишет The Independent.

Доктор Мередит МакКормак из медицинской школы Университета Джонса Хопкинса отмечает, что отказываться от праздничных ароматических традиций необязательно. Она советует применять меры для уменьшения уровня загрязнителей в помещении и помнить, что чистый воздух должен быть без ароматизаторов.

Ученая, которая более двух десятилетий исследует качество воздуха и здоровье легких, рекомендует тем, кто ценит сезонные запахи, использовать их умеренно, чтобы сохранить баланс между атмосферой праздника и заботой о здоровье

Что стоит знать о качестве воздуха в помещении

Во время зимних праздников жители Северного полушария проводят больше времени в помещениях, где воздух может быть более загрязненным, чем наружный. По данным Американской ассоциации легких, без надлежащей вентиляции или фильтрации вредные вещества накапливаются и концентрируются.

Камины, газовые приборы, средства для уборки, ароматизированные свечи и освежители воздуха выделяют частицы и химические соединения, такие как диоксид азота – основной компонент смога, которые могут влиять на дыхательную систему. Риск зависит от источника, продолжительности и интенсивности воздействия, а также от состояния здоровья человека, отмечает доктор Мередит МакКормак.

Эксперты отмечают, что даже продукты без запаха могут ухудшать качество воздуха, ведь некоторые загрязнители не имеют аромата.

Кто более уязвим

Согласно экологическим исследованиям загрязненный воздух влияет на всех, но больше всего вредит детям, пожилым людям, представителям меньшинств и тем, кто имеет низкий социально-экономический статус. Причиной являются как физиологические особенности, так и повышенный уровень воздействия.

Доктор МакКормак объясняет, что дети получают большую дозу загрязнения из-за небольшого размера легких. Она добавляет, что влияние загрязненного воздуха в помещении является более угрожающим для тех, кто имеет сердечно-легочные заболевания, среди которых и астма.

Среди основных симптомов раздражения дыхательных путей – кашель, одышка, головная боль, насморк и чихание. Эксперты советуют в таких случаях прекращать использование источников загрязнения и проветривать помещение. МакКормак отмечает: чем больше факторов риска имеет человек, тем опаснее может быть влияние загрязненного воздуха или низкого качества воздуха в помещении.

Практические меры безопасности

Жительница Нью-Джерси Эллен Уилкоу рассказала, что использует ароматизированные свечи с запахами ванили и корицы во время занятий йогой, письма или отдыха, тогда как ее дочь-подросток предпочитает сезонные ароматы, в частности, имбирное печенье. Уилкоу отмечает, что свечи имеют успокаивающий эффект и символическое значение, ведь применяются в религиозных практиках и ритуалах.

Она предпочитает изделия из соевого воска, однако эксперты отмечают: независимо от материала, любые зажженные свечи выделяют загрязнители в воздух.

МакКормак советует уменьшать влияние загрязнителей в помещении с помощью простых мер: выбирать продукты с меньшим количеством ингредиентов, проветривать комнаты, использовать очистители воздуха с HEPA-фильтрами и включать кухонную вытяжку во время работы газовой плиты. Она также рекомендует устанавливать вежливые границы для гостей, которые курят.

По ее словам, даже небольшие улучшения качества воздуха могут положительно сказаться на здоровье, так же как регулярные физические упражнения или более сбалансированное питание.