Соцсети усиливают тревожность и суицидальные мысли среди подростков, особенно среди девочек

К такому выводу пришло Французское агентство по безопасности пищевых продуктов, окружающей среды и труда (Anses) в ходе масштабного пятилетнего исследования.

Как работает "ловушка внимания"

Ключевым понятием отчета стали так называемые dark patterns – "обманчивые дизайнерские решения", заставляющие пользователей проводить больше времени в приложениях. Речь идет об автовоспроизведении видео, бесконечной ленте, лайках, уведомлениях, персонализированных рекомендациях.

"Если подросток хотя бы раз ищет контент о самоповреждении, алгоритмы могут начать систематически подсовывать ему подобные материалы, затягивая его в негативную спираль", – объясняет Оливия Рот-Дельгадо, руководитель научных проектов Anses.

По словам исследователей, подростковый возраст является особенно уязвимым периодом, поскольку мозг все еще находится в стадии формирования. В это время меняется работа системы вознаграждения, повышается чувствительность к социальному контексту и одобрению сверстников, а также возрастает риск развития психических расстройств.

Томас Байе, руководитель социально-экономического направления в Anses, добавляет, что бизнес-модель платформ напрямую заинтересована в удержании внимания: "Завоевание внимания пользователя лежит в основе экономики социальных сетей – это данные и рекламные доходы. Алгоритмы персонализации и продвижения наиболее эмоционального контента работают именно на это".

Девочки – в группе повышенного риска

Одним из главных выводов отчета стало то, что девочки являются более уязвимой группой. Они чаще сталкиваются с кибербуллингом, гендерным унижением и социальным давлением, а также более чувствительны к комментариям и оценкам в сети.

Не только время, но и способ использования

Исследователи подчеркивают: продолжительность пребывания в социальных сетях – важный, но не единственный показатель. Важно понимать, как именно подростки взаимодействуют с платформами: публикуют ли контент, редактируют ли фотографии, активно ли читают комментарии, а также насколько они эмоционально вовлечены.

Отдельная проблема – сон. Использование социальных сетей ночью может нарушать засыпание из-за воздействия синего света и эмоционального возбуждения. Хронический дефицит сна в свою очередь имеет доказанные долгосрочные последствия для психического и физического здоровья.

Авторы признают, что установить прямую причинно-следственную связь между использованием социальных сетей и психическими расстройствами сложно. Речь идет скорее о сильных ассоциациях и механизмах обратной связи.

Подростки, уже имеющие психологические проблемы, чаще обращаются к социальным сетям, а алгоритмы "считывают" их эмоциональные триггеры и предлагают контент с сильным эмоциональным зарядом. В результате образуется замкнутый круг.

Что предлагают эксперты

Anses рекомендует, чтобы несовершеннолетние имели доступ только к версиям социальных сетей, специально разработанным с учетом защиты детей. Речь идет не о запрете платформ, а о технических решениях и большей ответственности компаний.

"Мы не призываем к полному исчезновению социальных сетей. Но они должны быть безопасной средой для подростков", – подчеркивают в ведомстве.

Отчет охватывает исследования, опубликованные преимущественно в период с 2011 по 2021 год, поэтому новейшие инструменты, такие как чат-боты с искусственным интеллектом, требуют отдельного анализа. Anses уже рекомендовала вынести их влияние на психическое здоровье в отдельное будущее исследование.