Предпраздничная суматоха часто превращается в гонку: успеть все и везде! Кулинарный марафон, множество задач и стремление к идеальности часто превращают Рождество и Новый год в испытание, а не праздник. Как сделать праздники радостными, а не изнурительными?

Психолог, гештальт-терапевт и директор Института по расстройствам пищевого поведения (ИТРХП) Елизавета Савченко делится с LIGA.Life советами, как отказаться от навязанных обязанностей и насладиться моментом.

Ваше Рождество должно быть о вас, о вашей радости и удовольствии, а не о выполнении чужих ожиданий.

Открывай этот материал с LIGA PRO — лови праздничное предложение
Уже есть LIGA PRO?
праздничный столсоветы психологановый год 2025Рождество без стрессаобязательство