Как не страдать от похмелья после новогодней ночи. 4 совета от гастроэнтеролога
Гастроэнтерологиня Анна Евтух объяснила LIGA.Life, как предупредить похмелье во время новогодних празднований.
Сомелье Анна-Евгения Янченко рассказывает, что в Украине распространена "северная культура потребления алкоголя". То есть его нет в ежедневном рационе, но как только появляется, за один вечер можно выпить недельную норму. Результат – утреннее похмелье с усталостью, слабостью, головной болью, тошнотой и другими симптомами. Гастроэнтерологиня Анна Евтух объяснила LIGA.Life, как предупредить похмелье во время новогодних празднований.
Продумайте заранее, что и сколько пить
"Не нужно оставлять выбор алкоголя на последний момент и покупать, что есть в наличии, в киоске за час до комендантского часа 31 января. Выбирайте только качественные лицензированные напитки. Это уже уменьшит вероятность негативных последствий", – отмечает Анна.
Какой напиток выбрать – вопрос индивидуальный. У каждого сформирована собственная переносимость алкоголя. Однако есть несколько особенностей:
- чем меньше сахара в напитке, тем проще организм перерабатывает его;
- сухие вина имеют терпкий вязкий вкус. Соответственно, их сложно выпить много, в отличие от десертных видов;
- шампанское обычно пьется легко, но опьянение приходит не сразу. Так что его легко перепить.
"Свою новогоднюю норму алкоголя каждый должен определить заранее. Ориентируйтесь на содержание спирта в напитке", – отмечает врач.
Разблокируйте чтобы читать дальше
Чтобы прочитать этот текст, пожалуйста, оформите подписку
