Коротко от LIGA.net AI

Спрятать
  • Эксперты по психотерапии объясняют, почему зимние праздники усиливают горе и чем отличается естественное и осложненное переживание утраты.
  • Материал предлагает техники самопомощи и поддержки близких — от ритуалов памяти и телесного заземления до формулировок, которые реально облегчают состояние.

Зимние праздники обещают тепло, близость и свет. Но для тех, кто переживает утрату, именно этот период может стать самым болезненным. Эксперты объясняют: контраст между "должно быть радостно" и реальными чувствами способен разрушать.

LIGA.net проанализировала выводы врача-психотерапевта Оксаны Мазепы и психолога Светланы Арефьевой и собрала основные техники, помогающие пережить этот период.

Читай полный материал по подписке LIGA PRO
Уже есть LIGA PRO?
потерязимние праздникисоветы психолога