Как спорт влияет на доверие и близость в отношениях: все о совместных тренировках

Партнеров объединяет не только быт или выходные. Настоящая близость возникает тогда, когда они чувствуют одинаковый ритм дыхания, синхронные движения и общий выброс адреналина. Именно это происходит во время совместных тренировок – и исследования доказывают: такие моменты не только улучшают физическую форму, но и укрепляют отношения. Более того, для многих пар спорт становится той "третьей силой", которая помогает сохранить баланс в рутине или даже преодолеть кризис.

Почему так происходит и какие ошибки чаще всего допускают влюбленные во время тренировок – специально для LIGA.net объясняет спортивный психолог Ольга Шостак.

Почему совместные тренировки могут укрепить отношения?