"Все вокруг успешные, а я — нет": как не сгореть от сравнений в соцсетях

Соцсети заполонили посты об "успешном успехе" — новых достижениях, веселых объятиях, идеальных утрах с авокадо.

Кажется, все вокруг живут на максималках, а ты только наблюдаешь с обочины. И вместо вдохновения появляются тревога и грусть.

Психолог, КПТ-терапевт Зоя Сытникова специально для LIGA.Life рассказала, почему лента соцсетей иногда ранит, а не вдохновляет, и что на самом деле скрывается за этими эмоциями — слабость, зависть… или что-то гораздо более глубокое.