Выгорание: как не стать эмоциональным углем

Представьте, что ваша жизнь – это костер. Не тот, что ярко пылает на горной лужайке под гитару, а такой, где осталось несколько тлеющих угольков. Вы бросаете в него еще и дрова, а он – ни слова. Чувствуете, как под грудной клеткой собирается клубок, а в голове – каша из незакрытых задач и "надо сделать вчера"?

И тогда возникает мысль: "Может, ну его?" Но мы упорно продолжаем подбрасывать дрова, как будто это спасет.