Здоров'я через тарілку: чому навіть ідеальна дієта потребує персоналізованого підходу
LIGA.Life розповідає, яке харчування нині вважається у світі найздоровішим та на які нюанси необхідно звертати увагу
Зміст:
Чи існує один ідеальний раціон, який підходить усім без винятку? Чи це лише хитрий маркетинговий хід?
Спеціально для LIGA.Life лікарка-терапевтка та дієтологиня Галина Слобода-Яготенко пояснює, які системи харчування дійсно безпечні, як уникнути дефіцитів і в яких випадках потрібні дієтичні добавки.
Середземноморська дієта: близько до ідеалу, але не панацея
— Якщо говорити про універсальні дієти,