Вправи для внутрішньої частини стегна та тонкої талії, з рушником, на турніках та з TRX
На цьому тижні ми підтягували стегна, виконували вправи з рушником та на турніках, працювали над тонкою талією та з петлями TRX.
Як позбутися жиру на внутрішній частині стегна. П'ять вправ для домашнього тренування
Попрацюємо над внутрішньою частиною стегна! Для цього нам знадобиться лише килимок для йоги. Як його обрати – читайте за посиланням.
Кожна вправа виконується протягом 45 секунд, перерва між підходами – 15 секунд.
