Ідеї меню на весь день: яєчний рулет, гриль-сендвіч, квасолевий суп, смажений рис, джем
Смачні та здорові страви для вдалого тижня, які не вимагають багато часу та дорогих інгредієнтів
Здоровий сніданок: рецепт яєчного рулету з авокадо для вдалого дня
Омлет є одним із класичних сніданків через свою легку та швидку техніку приготування. Проте існує безліч смачних варіацій, серед яких – яєчний рулет.
Інгредієнти для двох порцій:
- невеликий шматочок вершкового масла;
- 4 яйця;⠀
- улюблена зелень (рукола, петрушка, кріп); ⠀
- 1 помідор;
- сіль та спеції на ваш смак;
- 2 коржики чи тортилья;
- 1 авокадо.
- 1 чайна ложка оливкової олії.
Техніка приготування тут.