Холодній воді приписують чимало переваг для здоровʼя: від профілактики теплового удару влітку до покращення настрою та навіть схуднення. Однак чи дійсно контрастний душ, ранкові обливання холодною водою чи занурення у ванну з льодом здатні настільки покращити наше самопочуття? Про це LIGA.Life розпитала сімейну лікарку Анастасію Михайловську. 

Фото: Анастасія Михайловська

Холодна вода – корисна, але це не панацея

Розберімо популярні твердження про користь контрастних душу та обливання:

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку. Перейдіть до повної версії сторінки.
тепловий ударздоровʼяобливанняхолодна вода