Магній – четвертий за вмістом мінерал у вашому організмі. Він допомагає підтримувати в нормі артеріальний тиск,  забезпечує міцність кісток та рівномірний серцевий ритм. 

Функції в організмі людини 

Він бере участь у понад 300 метаболічних реакціях, які мають важливе значення для здоров’я людини, включно з виробництвом енергії, регуляцією артеріального тиску, передаванням нервового сигналу та скороченням м’язів.

Низький рівень цього мінералу пов’язаний з різними захворюваннями, такими як діабет 2 типу, хворобами серця, розладами настрою та мігренями.

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку. Перейдіть до повної версії сторінки.
ЗОЖїжаздоровий спосіб життявітамінимагнійтипи магніюмагній передозування