Початок року зазвичай асоціюється зі стартом нового. Піти в спортзал, робити ранкову зарядку, налагодити здорове харчування, пити більше води – одні з багатьох прикладів завдань, які люди прописують у новорічних резолюціях. 

Проте дослідження застосунку Strava показало, що 80% людей відмовляються від таких обіцянок до 19 січня. Адже прописати свої цілі на рік – легко, а взятись за їхнє виконання та сформувати звичку – складніше.

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку. Перейдіть до повної версії сторінки.
мозокцільрозвитокзвичка