Проте чи дійсно він такий шкідливий? І що насправді криється під словом "цукор"?

У інтерв’ю для LIGA.Life дієтологиня Анастасія Горобець пояснила, як цукри впливають на організм та скільки їх слід споживати, а також розповіла про ефективні шляхи обмеження їхнього споживання.

Що таке цукор насправді?

Що ви уявляєте, коли чуєте слово "цукор"? Напевно, білі кришталики, які добувають з цукрового буряку чи тростини. Він складається з чистої сахарози. Саме тому його часто називають вільним. 

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку. Перейдіть до повної версії сторінки.
ЗОЖздоровий спосіб життяцукорїжасолодке