Вміння говорити "ні", справлятися зі стресом та конфліктами. Що таке емоційний інтелект
Пояснюємо, що таке емоційний інтелект, навіщо він потрібен та як його здобути у дитинстві та дорослому віці
Успіх на роботі на 85% залежить від розвинених soft skills і лише на 15% – від hard skills. Тобто здатність комунікувати та бути психологічно стійким значно важливіша за технічні навички та знання. Це доводить спільне дослідження Гарвардського університету, Фонду Карнеґі та Стенфордського дослідницького центру.
Soft skills – частина емоційного інтелекту (ЕІ). Це здатності сприймати, інтерпретувати, демонструвати, контролювати та використовувати емоції для ефективного та конструктивного спілкування і стосунків.
Про те, чому ЕІ настільки важливий для сучасної людини та як його здобути у будь-якому віці, LIGA.Life поговорила з медичною психологинею та травматерапевткою Оксаною Степанюк.