В Україні дедалі більш популярними стають ретрити — практики усамітнення та зміни побуту, що мають на меті покращити ментальний стан людини. Кілька днів у горах чи ретрит-центрі для пошуку нових ідей і перезавантаження. Звучить привабливо, хіба ні? Та як отримати максимальну користь від цього досвіду й чи всім він підходить? Про це LIGA.Life запитала у психологів, психотерапевтів і організаторів психологічних ретритів.

Що таке ретрит і яким він буває

Ретрит — не щось нове за своєю суттю, адже практики усамітнення та відступу від повсякденного життя існували й раніше, тисячі років тому. Щоправда, сьогодні вони набули організованої форми і стали більш масовими.

Довідка

Ретрити бувають різними:

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку. Перейдіть до повної версії сторінки.
психологіяретритгрупова терапія