Виховання, стрес та ЗМІ впливають на наш вибір їжі. Як це виправити – поради психологині
Розлади харчування є одними з найсмертоносніших психічних захворювань, поступаючись лише передозуванню опіоїдами.
За даними National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (ANAD), порушення харчової поведінки вражають щонайменше 9% населення світу.
LIGA.Life розпитала у психологині в методі когнітивно-поведінкової терапії Анни Явтушкевич про те, як психічне здоров’я впливає на наші стосунки з їжею.
Звичка переїдати та забороняти
Фраза "все розпочинається з дитинства" правдива у темі їжі. Коли, що та скільки ми їмо зумовлено традиціями та звичками родини. Батьки та інші родичі закладають фундамент стосунків з їжею дитини.